U masaži najveću pažnju prilikom masaže treba posvetiti donjem delu leđa. Mišići u tom području održavaju protivtežu dodatnom opterećenju spreda, često su napeti što je uzrok bola u leđima.

Masaža pomaže da se ublaži mišićna napetost i bolovi u leđima, a uz to je važna i za održavanje elastičnosti kože i prevenciju nastanka strija.

Ipak bi trebalo naglasiti da postoje eterična ulja koja se nipošto ne smeju upotrebljavati u trudnoći. Neka mogu biti blago toksična dok su ostala označena kao emenagogi – mogu izazvati menstruaciju pa ih treba izbegavati kako ne bi došlo do spontanog pobačaja.

Važno je znati da u trudnoći koža više propušta nanesene stvari, pa eterična ulja mogu dospeti do posteljice  i izazvati kontrakcije. Prilikom trudnoće potrebno je paziti koja se eterična ulja mogu koristiti, na koji način, i u kojim koncentracijama.

Maksimalna koncentracija eteričnog ulja koja se u trudnoći sme koristiti je 0,75 %, što znači maksimalno 15 kapi svih korišćenih esencijalnih ulja u 100ml osnovnog ulja.

U svakom slučaju, masaža baznim a ne eteričnim uljima je najsigurnija.

Eterična ulja koja tokom trudnoće treba obavezno izbegavati :

  • anis
  • estragon
  • fenel
  • žalfija
  • bosiljak
  • sve metvice
  • lavanda
  • kedar
  • karanfilić
  • korijander
  • kapar
  • jasmin
  • origano
  • peršun
  • ruža
  • ruzmarin
  • zimzelen

Eterična ulja koja se mogu koristiti u trudnoći :

  • bergamot
  • bor
  • čajevac
  • jela
  • crni biber
  • đumbir
  • grejp
  • germanska kamilica
  • rimska kamilica
  • neroli
  • pačuli
  • petitgrain
  • smilje
  • sandal
  • tamjan
  • ylang – ylang