Dolaskom hladnog i vlažnog vremena podložniji smo različitim infekcijama, pa je tako i upala grla i/ili krajnika, često prateći simptom raznih virusnih oboljenja. Najčešći uzročnici upale grla su virusi, međutim, često se dešava da virusi oslabe naš imuni sistem pa se kao posledica lošeg imuniteta javi bakterijska upala grla uzrokovana najčešće streptokokom. U takvim slučajevima dolazi do komplikacije bolesti, pa se upala krajnika pretvara u opšte poznatu “gnojnu anginu” koja zahteva tretman određenim antibioticima i obaveznu posetu lekaru. Međutim i pored terapije propisane od strane ordinirajućeg lekara možemo sebi pomoći raznim prirodnim preparatima koji će nam umanjiti bol i neprijatnost izazvanu upalom, ubrzati naš oporavak i dodatno ojačati imuni sistem.

Krajnici su vrlo važni organi u našem organizmu jer upravo sprečavaju viruse i bakterije da prodru u donje partije disajnih organa. Oni su prvi na liniji odbrane od patogena pa ih bakterije i virusi često zahvataju. Upala grla i krajnika se javlja jednako i kod dece i kod odraslih, a najbolja odbrana od njih je upravo preventivno delovanje. Preventivno delujemo tako što radimo na poboljšanju imunog odgovora organizma ishranom, dodacima ishrane u vidu vitaminskih kompleksa i korišćenjem biljaka i njihovih proizvoda koje su od davnina poznati kao antioksidansi i antiseptici. Ovim pomažemo našem organizmu da do infekcije uopšte i ne dođe, ali ako i dođe učinićemo da bolest kraće traje i da se organizam lakše izbori sa infekcijom.

Upala grla se ne javlja uvek kao primarno oboljenje, može se javiti i kao posledica drugih oboljenja, poput malih boginja, mononukloze, laringitisa… Jako je važno ne potezati odmah za antibioticima jer oni mogu da izazovu ponekad i određene nuspojave i naprave štetu u organizmu a ipak da ne pomognu jer se radi o virusnoj infekciji. Izazivači bola u grlu mogu biti i svakodnevne navike ili uslovi u kojima živimo, zagađenost vazduha, pušenje, gorušica praćena refluksom želudačne kiseline, preterano naprezanje glasnih žica itd.

Bol u grlu – preventiva

Kao i razna druga oboljenja, bol u grlu i upala krajnika takođe mogu biti sprečena preventivnim delovanjem i ponašanjem. Kako su izazivači infekcije grla i krajnika najčešće virusi koji se vrlo lako prenose, potrebno je preduzeti mere zašite. Virusi se prenose kapljično, kijanjem, kašljanjem, izlučevinama iz nosa, grla, prljavim rukama, a tamo gde je velika koncentracija ljudi veća je i šansa da ćemo se inficirati nekim tipom virusa koji ujedno može biti izazivač upale grla ili krajnika.

U gradskom prevozu, banci, školi, na radnom mestu, svuda smo potencijalno izloženi ovim patogenim mikroorganizmima. Da bismo sprečili da se zarazimo, ili barem smanjili mogućnost od zaraze, potrebno je preduzeti preventivne mere. Pored lične higijene, glavna i možda najdelotvornija preventivna mera jeste podizanje našeg imuniteta, posebno tokom hladnih meseci. Imunitet možemo održavati uz pomoć raznih sintetičkih dodataka ishrani, međutim, studije su pokazale da pored toga što ne valja preterivati sa vitaminskim dodacima, vitamine i treba znati uzimati a poneki sintetički vitamini se teško ili nedovoljno integriše u organizam pa je njihovo uzimanje na taj način često uzaludno. Zbog toga je više nego preporučljivo da na imunitet delujemo prirodnim putem, biljkama, čajevima, etarskim uljima, medom i proizvodima od meda kao što su matični mleč, propolis itd.

Preventivne radnje kojima možete sprečiti infekciju grla su sledeće:

  • Održavajte higijenu najpre ruku, ali i garderobe i tela;
  • Raznovrsna ishrana, sa što više svežeg voća i povrća;
  • Izbegavajte da boravite sa bolesnim osobama u zatvorenim prostorijama, izbegavajte da se sa njima ljubite i budite na odstojanju;
  • Uzimajte dovoljno tečnosti, vode i biljnih prirodnih čajeva;
  • Nemojte koristiti isti pribor za jelo sa obolelom osobom;
  • Ostavite loše navike, pušenje, alkohol, hranu bogatu lošim ugljenim hidratima i šećerima;
  • Vežbajte umereno, luftirajte prostorije u kojima boravite, radite na podizanju imuniteta…

Prirodnim putem protiv upaljenog grla i krajnika

Postoji niz prirodnih i biljnih preparata, koji mogu pomoći kod infekcija grla i krajnika.

Crni kumin je biljka iz porodice Ranunculaceae ali nije isto što i kim, dakle, ne treba je mešati sa kimom iako sitne semenke kumina vizuelno podsećaju na semenke kima.  Latinskog naziva Nigella sativa, jedna je od najstarijih biljaka koja je poznata u medicine. Zbog svog specifičnog sadržaja ulje crnog kumina se preporučuje za veliki broj zdravstvenih problema ali i kao  sredstvo za podizanje imuniteta i jačanje organizma. Odličan je kod različitih problema sa disajnim putevima, kod upornog kašlja, alergija, kod bolesti želuca i kod učestalih bakterijskih i virusnih infekcija. 

Etarsko ulje karanfilića dobija se parnom destilacijom cvetova karanfilića (Syzygium aromaticum) i sadrži 80-95% eugenola. Zbog svojih analgetskih, antiseptičkih i antiinflamatornih sposobnosti eugenol se često koristi u stomatološkoj praksi a ulje karanfilića je neretko sastojak tečnosti za ispiranje usne duplje i ždrela koje pomažu kod upaljenog i bolnog grla. S obzirom da je etarsko ulje karanfilića vrlo snažno u prirodnom obliku, savetuje se njegovo razblaživanje.

Zahvaljujući analgetskim, antibakterijskim i antimikotičnim osobinama pepermint je jedno od najčešće korišćenih etraskih ulja u proizvodima za oralnu higijenu. Pored toga što osvežava dah, povoljan “terapijski” efekat pokazuje kod bolesti usne duplje, suvog, nadraženog i bolnog grla kao i kod oboljenja disajnih puteva.

Divlja žalfija i njeno etarsko ulje je još jedna biljka koja deluje antimikrobno i jedna je od najstarijih medicinskih biljaka koje se koriste kod upale desni, ždrela, afti i za svež dah.

Jedna od najrevolucionarnijih biljaka za podizanje imuniteta jeste divlji oregano.

Etarsko ulje divljeg origana dobija se destilacijom pomoću vodene pare iz svežih izdanaka. Preko svog mehanizma delovanja svrstava se među najjače prirodne antibiotike i antiseptike. Aktivna komponenta ulja divljeg origana je karvakrol i što je veći procenat karvakrola, to će ulje biti efikasnije i učinkovitije. Delotvorno je kod većine bakterija i virusa pa se preporučuje kod infekcija respiratornog, gastrointestinalnog i urinarnog sistema. Osim što deluje na mikroorganizme efikasno štiti od gripa i prehlade jer doprinosi jačanju imunitea.