Postovana, Nabavili smo ulje od origana i sad se pripremamo da krenemo sa dijetom. Molim Vas da mi pojasnite neke stvari vezane za Vas mail. Kazete da nema mleka i preradjevina….da li mislite na mesne ili mlecne preradjevine ili na obe vrste namirnica? Sto se mesa tice, kazete posno meso…da li se to odnosi da moze da jede samo zivinsko meso ili moze da jede i meso drugih zivotinja pod uslovom da je krto tj. da nije masno? Hvala Vam unapred na odgovoru. Srdacan pozdrav.
Poštovana,
najbolje bi bilo da se iz ishrane izbaci: mleko i svi mlečni proizvodi, sva prerađena hrana (sve što je veštački napravljeno sa aditivima, konzervansima i veštačkim bojama). Dete traba da jede samo ono što može da se napravi u kuhinji ( u tom smislu se govori o zdravoj ishrani). Bez žitarica (hleb, peciva, paste, musli, kaše) – pšenica, ječam, raž, ovas, heljda, kukuruz. Od mesa može sve vrste sem masne svinjetine. Može da jede ribu, jaja i pečurke.
Kada se izbace žitarice ljudi često osećaju glad – grickanje koštunjavog voća (lešnik, bademi, orasi…) između obroka će smanjiti osećaj gladi. Ovim načinom ishrane se smanjuje unos ugljenih hidrata koji su glavna hrana za kandidu. Dijeta bi trebala da traje bar mesec dana, a poželjno je da traje još par nedelja posle izlečenja dok se stanje ne stabilizuje.
Primer: doručak – omlet (jaja i pečurke) + sveža salata. Užina – koštunjavo voće i sveže ceđen sok. Ručak: parče mesa, bareno ili grilovano povrće, salata. Užina: voćna salata. Večera: mix barenog povrća i parče mesa, salata.
Bitno je da detetu date podršku, pa i sami izbacite hleb i peciva ili jedite kada vas ono ne vidi. Tako ćete mu svojim dobrim primerom pomoći da se pridržava dijete.