Poštovani , da li mi možete reći kako se može konzumirati ulje ruzmarina? Uputstvo koje je u pakovanju proizvoda je vrlo šturo i nejasno. Naime, u njemu piše da se može koristiti uz jelo, kap ili dve, a mene intreresuje da li se jednostavno može nakapati u vodu i tako konzumirati i koliko puta dnevno? Takodje, da li postoje različiti načini doziranja u zavisnosti od svrhe za koju se koristi? Na primer, kako se dozira ako se koristi za poboljšanje koncentracije, a kako ako se koristi za smanivanje tegoba u toku menstruacija ili grčeve u mišićima? Hvala na strpljenju. Prijatan dan.
Poštovani,
Ulje ruzmarina je najbolje razblažiti u kafenoj kašičici maslinovog ulja ili u šolji toplog čaja i tako popiti. Na taj način se podstiče izbacivanje viška tečnosti koja se zadržava tokom menstruacije. Ako se koristi zbog poboljšanja raspoloženja ili koncentracije, pored navedenog načina uzimanja, na papirnu maramicu možete staviti 1 – 2 kapi i udisati 5 – 10 minuta, dokle Vam prija. Za poboljšanje cirklulacije, ulje ruzmarina se mora razblažiti sa malo nekog osnovnog ulja ( maslinovo, bademovo… ) i tom smešom se masiraju regije u kojima se želi postići pojačana cirkulacija.