Informacije i saveti
Otkrijte još korisnih saveta i zanimljivih tema na našem blogu.
Dermatitis alia: definicija i osnovne informacije
Šta je dermatitis alia (L30)? Dermatitis alia je latinski naziv za druga, kožna zapaljenja. To je ekcem, odnosno zapaljenje kože sa crvenilom i svrabom, koji nije…
Pročitajte
Ulje divljeg origana: Za šta je dobro, kako se koristi i šta kaže nauka?
Prava lekovita moć divljeg origana pa samim tim i ulja divljeg origana leži u njegovim specifičnim, divljim vrstama koje rastu na visokim nadmorskim visinama, u surovim…
Pročitajte
Ulje cejlonskog cimeta (Cinnamomum zeylanicum) za regulaciju šećera i holesterola: Šta kaže nauka?
Ulje kore cejlonskog cimeta (Cinnamomum zeylanicum) za šećer i lipide U eri modernog načina života, gde su prerađena hrana, hronični stres i smanjena fizička aktivnost postali…
Pročitajte
Kandida dijeta: jelovnik po danima i saveti
Ako ste pretražili „kandida dijeta jelovnik po danima“, pre nego što sastavite plan obroka važno je da znate šta je kandida i ko procenjuje njen nalaz.…
Pročitajte
Escherichia coli 100.000 cfu/ml: šta znači
Da li ste upravo dobili izveštaj urinokulture u kom piše Escherichia coli 100.000 cfu/ml, pa se pitate šta taj zapis znači? Nalaz escherichia coli 100.000 cfu…
Pročitajte
Stafilokoka u nosu: šta znači pozitivan bris, lečenje i prirodni pristupi
Kratak odgovor: Stafilokoka u nosu najčešće znači nošenje bakterije, a ne bolest: oko trećine ljudi nosi Staphylococcus aureus u nosu bez ikakvih tegoba [1][2]. Zdrava osoba…
Pročitajte
Ulje crnog kumina i želudac: upotreba i izvori
Ako tražite ulje crnog kumina za želudac, evo šta je za sada poznato: ulje se dobija iz semena jednogodišnje biljke crni kumin iz porodice ljutića (Ranunculaceae),…
Pročitajte
Gljivice na koži: kako izgledaju, krema za gljivice i kada lekaru
Kratak odgovor: Gljivice na koži su česte infekcije koje najčešće izazivaju gljivice dermatofiti (tinea) ili kvasnica Candida [1][2]. Daju crvenu, perutavu promenu koja svrbi, često u…
Pročitajte
Stafilokoka aureus (Staphylococcus aureus): simptomi, prenošenje, MRSA i lečenje
Kratak odgovor: Stafilokoka aureus (Staphylococcus aureus, zlatni stafilokok) je bakterija koju oko trećine ljudi nosi na koži ili u nosu bez ikakvih tegoba [1]. Problem nastaje…
Pročitajte
Muira puama: šta je, da li pomaže kod libida i energije i da li je bezbedna
Kratak odgovor: Muira puama je amazonsko drvo čiji se koren i kora tradicionalno koriste za libido i kao „tonik“ [1][2]. Dokaza kod ljudi gotovo da nema:…
Pročitajte
Kopriva i hajdučka trava kod anemije: šta može čaj, a šta ne
Kratak odgovor: Kopriva i hajdučka trava nisu lek za anemiju. List koprive sadrži gvožđe [1], ali biljno, ne-hemsko gvožđe, koje se upija slabije od gvožđa iz…
Pročitajte
Crna ribizla: za šta je dobra, koliko ima vitamina C i da li pomaže imunitetu
Kratak odgovor: Crna ribizla je bobica sa izuzetno mnogo vitamina C: 181 mg na 100 g, više nego kivi, jagoda ili pomorandža [1]. Vitamin C je…
Pročitajte
Ginko biloba i pamćenje: šta kažu studije, kako se uzima i rizik od krvarenja
Kratak odgovor: Ginko biloba nije pouzdano poboljšao pamćenje zdravih ljudi [1], a u velikim studijama sa starijim osobama nije smanjio rizik od demencije [2][3]. Kod osoba…
Pročitajte
Hibiskus čaj i krvni pritisak: šta kažu studije, kako se pije i kome ne odgovara
Kratak odgovor: Čaj od hibiskusa (rozele) u studijama je snižavao gornji krvni pritisak u odnosu na placebo i druge napitke, u proseku za oko 5 do…
Pročitajte
Iznenađujuća moć Gospine trave — evo kako stvarno pomaže ženama
Gospina trava (kantarion) i žensko zdravlje: šta studije kažu o PMS-u i valunzima, interakcije sa pilulama i lekovima, doziranje po EMA i kantarionovo ulje.
Pročitajte
Epsom so i lavandino ulje: kupka za opuštanje mišića i šta zaista pomaže
Kratak odgovor: Epsom so je magnezijum sulfat [1]. Upijanje magnezijuma iz kupke kroz kožu nije dokazano [2], a mišićima pre svega prija toplota, koja je u…
Pročitajte
Maca za menopauzu: šta kažu studije, kapsule i tablete i kome ne odgovara
Kratak odgovor: Maca je peruanska biljka iz porodice kupusa, koja se prodaje kao prah, kapsule i tablete [1]. U malim studijama žene u menopauzi koje su…
Pročitajte
Ulje nane za creva: šta kažu studije o iritabilnom crevu i koji oblik izabrati?
Ulje nane za creva: šta kažu studije o iritabilnom crevu, kapsule ulja nane ili kapi, čaj od nane, kontraindikacije i interakcije. Saznajte više.
Pročitajte
Valerijana za spavanje i smirenje: čaj, tablete, kapi, lavanda i majčina dušica
Kratak odgovor: Koren valerijane Evropska agencija za lekove (EMA) priznaje kao biljni lek za blagu nervnu napetost i poremećaje spavanja [1]. Dejstvo dolazi postepeno, posle 2…
Pročitajte
Guarana: koliko kofeina ima, da li je zdrava, bezbedne doze i kome ne odgovara
Kratak odgovor: Guarana je seme amazonske biljke koje sadrži i do 6% kofeina, pa njeno dejstvo na energiju potiče pre svega od kofeina [1][2]. Za zdrave…
Pročitajte
Ružina voda za lice: šta je, šta kažu studije i kako se bezbedno koristi
Kratak odgovor: Ružina voda je hidrolat, voda koja nastaje destilacijom latica damaščanske ruže i sadrži malo eteričnog ulja ruže [1][2]. Koristi se kao blag tonik za…
Pročitajte
Ulje nevena: za šta je dobro, macerat ili etarsko ulje i kome ne odgovara
Kratak odgovor: Ulje nevena je najčešće uljani ekstrakt (macerat): cvet nevena potopljen u biljno ulje, na primer maslinovo [1]. Evropska agencija za lekove preparate od cveta…
Pročitajte
Ehinacea za imunitet: šta kažu studije, kako se uzima i ko ne sme
Kratak odgovor: Ehinacea je biljka iz porodice glavočika koja se najviše koristi kod prehlade [1]. Evropska agencija za lekove (EMA) priznaje sok sveže ehinacee za kratkotrajnu…
Pročitajte
Matičnjak (melisa): šta je, za šta je dobar, čaj i ulje matičnjaka
Šta je matičnjak (melisa) i za šta je dobar: smirenje i san po EMA i studijama, kako se pije matičnjak čaj, svež matičnjak, ulje i nuspojave.…
Pročitajte
Crni čaj za mršavljenje: šta kažu studije, koliko dnevno i kada ga piti
Kratak odgovor: Crni čaj sam po sebi ne topi kilograme. U najvećoj studiji tri šolje dnevno su tokom 3 meseca usporile gojenje za oko pola kilograma,…
Pročitajte
Prirodni probiotici za creva: kefir, jogurt, kiseli kupus i prebiotici
Prirodni probiotik: koje probiotske namirnice imaju žive kulture (kefir, jogurt, kiseli kupus), šta su prebiotici i šta je dokazano za creva. Pročitajte!
Pročitajte
Šafranika i ulje šafranike: vrste ulja, šećer u krvi, holesterol i bezbednost
Kratak odgovor: Šafranika (Carthamus tinctorius) je biljka iz porodice glavočika, iz čijeg semena se dobija jestivo ulje [1]. Postoje dva tipa ulja: bogato linolnom kiselinom [2]…
Pročitajte
Ulje kamilice: etarsko ulje ili macerat, nemačka ili rimska kamilica i alergija
Kratak odgovor: Ulje kamilice je najčešće etarsko ulje dobijeno destilacijom cveta nemačke ili rimske kamilice [1], a ponekad uljani macerat. Evropska agencija za lekove etarsko ulje…
Pročitajte
Karvakrol i timol iz ulja divljeg origana: šta su i šta je dokazano
Karvakrol i timol: šta su, koliko ih ima u ulju divljeg origana i šta je za njih dokazano u laboratoriji, uključujući istraživanja o raku. Pročitajte!
Pročitajte
Gljivice na noktima: simptomi, uzroci, lečenje i prirodni pristupi
Gljivice na noktima: simptomi, uzroci, lečenje kod lekara i šta nauka kaže o čajevcu, ulju origana i kućnim receptima. Pročitajte i sprečite povratak!
Pročitajte
