Poštovani, mogu li onda dodati po vašem mišljenju spisak namirnica koje bih mogla koristiti u mom slučaju kojima bih unosila dovoljno energije i kako ne bih izgubila na kilazi, a krenucu koristiti origano ulje. Hvala unaprijed.
Poštovana,
I sama crevna kandidijaza je verovatno dovela do gubitka na kilaži, ne samo anti – kandida režim ishrane.
Namirnice koje smete koristiti su : voće – do 2 voćke u toku dana ( osim grožđa, dinja, banana ), jogurt, kefir, riba ( skuša, tunjevina, losos, sardina .. ), povrće, proteinske namirnice ( meso, piletina, riba, jaja ), u umerenoj količini se smeju koristiti brašno od celog zrna, krompir sa ljuskom, integralni hleb i testenine, laneno seme, ovsene pahuljice.. Nisu dozvoljene namirnice koje sadrže pekarski i pivski kvasac.