Postovana Ana, negde sam procitala da se koriscenem origano ulja smanjuje gvozdje, da li je to istina i kako to da nadoknadim? inace pijem ga zbog kandide (mali broj mi je nadjen) imam jos 5,6 dana da pijem i to je to… nadam se da ce sve biti u redu, mada sa vremena na vreme sam imala diareju i neki kao vazduh u crevima, u toku terapije sa uljem. Nadam se da je to normalna pojava.
Poštovana,
Divlji origano može usporiti apsorpciju gvožđa iz creva, međutim, ukoliko su vrednosti gvožđa u krvi u normalnom opsegu, nemate razloga za strah. Eventualno možete u ishranu uvesti malo više namirnica bogatih gvožđem kao što su meso, džigerica, žumance, žitarice (celo zrno), spanać, blitva, mahunarke (grašak, sočivo, pasulj), sardine, tunjevina, morski plodovi, zeleno povrće (spanać, brokoli, grašak, zelje, blitva)…
Pozdrav!