Normalna menstruacija
Reč menstruacija potiče od latinske reči „mensis“ što znači mesec.
Menstruacija je fiziološka pojava u životu svake žene, koja se obično javi između 12. i 14. godine života. Period plodnosti kreće sa prvom menstruacijom (menarha), a završava se sa menopauzom. Dužina ciklusa varira između 20 i 32 dana, prosečno 28 dana. Sama menstruacija traje u proseku 4-6 dana.
Šta je neredovna menstruacija?
Svaka žena se u jednom periodu svog života suočila sa neredovnom menstruacijom ili potpunim izostankom menstruacije. Obično ovakve pojave nisu opasne, ali se ipak moraju ustanoviti razlozi, koji mogu biti brojni:
- stres (u poslednje vreme jedan od glavnih razloga poremećaja menstrualnog ciklusa),
- ishrana (nagle i velike promene u telesnoj težini),
- naporni treninzi,
- sindrom policističnih jajnika,
- poremećaj rada štitaste žlezde (hiper i hipotireoza),
- trudnoća,
- menopauza.
Bolna menstruacija (dismenoreja)
Pored neredovne, česte su i bolne menstruacije, koje su najčešće kod žena do 30. godine života. Smatra se da svaka druga žena ima bolne menstruacije, a svaka deseta ima toliko jake bolove da mora da otkaže mnoge dnevne aktivnosti. Bolovi nastaju prilikom grčenja mišićnog dela materice pod dejstvom prostaglandina koje otpušta telo. Bolovi su najjači u prvih 24 sata od početka menstrualnog krvarenja, a zatim polako iščezavaju.
Dismenoreja može biti primarna i sekundarna.
Primarna dismenoreja je bolna menstruacija koja nastaje kod žena koje nemaju ginekološke probleme. Najčešća je kod mlađih žena i obično nestaje nakon porođaja.
Sekundarna dismenoreja je bolna menstruacija čiji je uzrok neko ginekološko oboljenje:
- miomi,
- endometrioza,
- upalni procesi male karlice,
- ciste ili tumori jajnika,
- polno prenosive bolesti.
Kako da prirodnim putem ublažite bolne menstruacije?
- Utoplite donji deo stomaka.
- Radite blage vežbe.
- Blago masirajte stomak.
Biofeme kapsule vam takođe mogu pomomći. One sadrže ulje noćurka i ulje boražine koja ima najveći dostupni izvor GLA.
GLA je omega 6 masna kiselina koja pomaže u:
- održavanju normalnih funkcija hormonskog sistema;
- održavanju pravilnog toka menstrualnog ciklusa;
- smanjenju upalnih procesa, podstičući stvaranje protivupalnih prostaglandina E1 ( PGE1 ) koji ima vazodilatatorno dejstvo te olakšava bolne menstruacije.
Biofeme kapsule se piju 2×1 na dan, uz obrok, 3 meseca u kontinuitetu. U pitanju su soft gel kapsule koje ne padaju teško na želudac i ne oštećuju sluznicu želuca.
Leave A Comment
You must be logged in to post a comment.