Epsom so i lavandino ulje: kupka za opuštanje mišića i šta zaista pomaže
Kratak odgovor: Epsom so je magnezijum sulfat [1]. Upijanje magnezijuma iz kupke kroz kožu nije dokazano [2], a mišićima pre svega prija toplota, koja je u studijama ublažila bol posle vežbanja [3]. Lavandino ulje se tradicionalno dodaje kupki zbog blagog stresa i lakšeg sna [4], uz oprez kod dece, u trudnoći i kod bolesti srca





