Dijareja kod odraslih: simptomi, uzroci, lečenje i prirodni lek za proliv

11. 7. 2016. · Ažurirano: 20. 10. 2026. · Probotanic

Dijareja kod odraslih: čaša vode, topao čaj, kuvani pirinač i banana – tečnost i laka hrana kod proliva

Kratak odgovor: Dijareja kod odraslih (proliv) znači tri ili više kašastih ili tečnih stolica dnevno ili pražnjenje creva češće nego što je za vas uobičajeno [1]. Najčešće je izazivaju virusi, bakterije ili paraziti iz zagađene hrane i vode, a akutni proliv obično prestaje za 5 do 7 dana [1][2].

Najvažnije je da nadoknađujete tečnost i soli – najbolje oralnim rehidracionim rastvorom iz apoteke – i da jedete čim vam prija [3]. Kao prirodni lek za proliv mnogima prija topao Origano čaj, a ulje divljeg origana je u laboratoriji delovalo na bakterije koje izazivaju crevne infekcije i trovanje hranom [4].

Proliv kod odraslih je jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba. Obično traje nekoliko dana i prolazi bez posledica, ali zbog gubitka vode i soli može da iscrpi organizam, a najteže ga podnose starije osobe [3]. U nastavku saznajte šta je dijareja, od čega nastaje, kako zaustaviti proliv kod kuće, šta jesti i piti i šta pomaže iz prirode.

Šta je dijareja kod odraslih?

Dijareja – šta je to po stručnoj definiciji? Svetska zdravstvena organizacija (SZO) dijarejom smatra tri ili više kašastih ili tečnih stolica u toku dana, ili pražnjenje creva češće nego što je za osobu uobičajeno. Česta, ali formirana stolica nije dijareja [1]. Dijareja i proliv su isto: dijareja je stručni naziv, a proliv narodni, dok se u ijekavskim krajevima kaže proljev.

Dijareja nije bolest sama po sebi, nego simptom – najčešće infekcije creva, a ređe neke druge bolesti, leka ili nepodnošenja hrane [1][2]. Kada proliv prate i grčevi, mučnina, povraćanje ili povišena temperatura, lekari govore i o dijarealnom sindromu.

Akutna, perzistentna i hronična dijareja: koliko traje proliv?

Proliv se deli po trajanju, jer od toga zavise mogući uzroci i lečenje:

Vrsta	Koliko traje	Najčešći uzroci
Akutna dijareja (akutni proliv)	od nekoliko sati do nekoliko dana, kraće od 14 dana [1]	virusi, bakterije, trovanje hranom [1]
Perzistentna (produžena) dijareja	14 dana i duže, do 4 nedelje [1][5]	infekcija koja se odužila, crevni paraziti [3]
Hronična dijareja (hronični proliv)	duže od 4 nedelje [5]	sindrom iritabilnog creva, poremećaj žučnih kiselina, mikroskopski kolitis, intolerancija laktoze, celijakija, upalne bolesti creva [5]

Akutna dijareja kod odraslih najčešće prestaje za 5 do 7 dana, a povraćanje, ako ga ima, za dan-dva [2]. Krvav proliv naziva se i dizenterija [1].

Dijareja – simptomi: kako izgleda proliv i šta ga prati?

Glavni simptom je retka, kašasta ili vodenasta stolica – ponekad proliv kao voda – uz učestalu i hitnu potrebu za odlaskom u toalet. Proliv često prate:

grčevi u stomaku i proliv u talasima, bol u stomaku i nadutost,
mučnina i povraćanje, naročito kod stomačnog virusa [6],
povišena temperatura, glavobolja i bolovi u telu [6],
malaksalost i slab apetit.

Krv ili sluz u stolici, povišena temperatura i jaki grčevi češće prate bakterijske infekcije, pa lekari tada traže analizu stolice na salmonelu, šigelu, kampilobakter, jersiniju i druge bakterije [3].

Proliv – simptomi dehidratacije: na šta da obratite pažnju?

Prolivom se gube voda i soli, pa je dehidratacija najveća opasnost, naročito za mlađe i starije osobe [3]. Na nju ukazuju [2]:

žeđ i suva usta, usne i jezik,
ređe mokrenje i tamnožuta mokraća jakog mirisa,
glavobolja, vrtoglavica i ošamućenost,
umor i upale oči.

Dijareja – uzroci: od čega nastaje proliv kod odraslih?

Prema SZO, dijareja je najčešće simptom infekcije koju izazivaju bakterije, virusi ili paraziti, a uzročnici se prenose zagađenom hranom i vodom ili sa osobe na osobu, kada se ne vodi računa o higijeni [1]. Proliv mogu da izazovu i lekovi, intolerancija ili alergija na hranu, sindrom iritabilnog creva, anksioznost, upalne bolesti creva i celijakija [2].

Virusi: norovirus i stomačni virus

Prema američkom CDC-u, norovirus je u SAD vodeći uzročnik povraćanja, proliva i bolesti prenetih hranom: simptomi počinju 12 do 48 sati posle kontakta sa virusom, a većina obolelih se oporavi za 1 do 3 dana [6]. Šta je u laboratoriji pokazao karvakrol iz divljeg origana, pročitajte u tekstu Karvakrol iz ulja divljeg origana deluje i na norovirus, a kako da prepoznate i prebrodite stomačni virus – u tekstu Stomačni virus: simptomi, koliko traje, šta piti i prirodni lek.

Bakterije i trovanje hranom

Među bakterijama koje izazivaju proliv su salmonela, kampilobakter, šigela, jersinija i pojedini sojevi ešerihije koli [3]. Sojevi ešerihije koli koji stvaraju Šiga toksin posebno su opasni, a kod njih se antibiotici izbegavaju [3] – više o tome u tekstu Ešerihija koli: kako se prenosi, simptomi i lečenje. Kako proizvodi od divljeg origana mogu da pomognu kod crevnih infekcija, pročitajte u tekstu Stomačne infekcije – kako proizvodi divljeg origana mogu da pomognu.

Paraziti: đardija

Uzrok proliva može da bude i parazit: kada proliv posle putovanja traje dve nedelje i duže, smernice predviđaju analizu stolice na crevne parazite [3]. Najčešći parazitski uzročnik putničke dijareje je đardija (Giardia) [7] – više o njoj u tekstu Đardija (giardiasis) – kako proizvodi divljeg origana mogu da pomognu.

Dijareja uzrokovana lekovima i antibioticima

Proliv je čest neželjeni efekat antibiotika, jer oni remete ravnotežu crevnih bakterija, a ređa, ali ozbiljnija posledica je infekcija bakterijom Clostridioides difficile [8]. Proliv mogu da izazovu i laksativi i drugi lekovi [2].

Učestala dijareja kod odraslih: šta može da bude uzrok?

Kada proliv traje duže od 4 nedelje ili se stalno vraća, uzrok obično nije infekcija [5]. Hronični proliv ima oko 4–5% odraslih u zapadnim zemljama, a među najčešćim uzrocima su sindrom iritabilnog creva, poremećaj apsorpcije žučnih kiselina, mikroskopski kolitis, intolerancija laktoze i celijakija, a ređe upalne bolesti creva ili rak debelog creva [5]. Zato lekar obično prvo traži analize krvi (anemija, celijakija) i stolice (znaci zapaljenja), pa prema nalazima određuje dalje lečenje [5].

Dijareja na nervnoj bazi: kako zaustaviti proliv na nervnoj bazi?

Proliv na nervnoj bazi nije izmišljen: britanski NHS među uzrocima proliva navodi i anksioznost [2]. Kada se ponavlja, obično je reč o sindromu iritabilnog creva (u narodu „nervozna creva“), koji se danas svrstava u poremećaje interakcije creva i mozga – na tegobe utiču stres, ishrana i emocije, a sindrom ponekad počne posle crevne infekcije ili antibiotika [9].

Pre nego što proliv pripišete nervima, lekar treba da isključi druge uzroke osnovnim analizama krvi i stolice [9]. Kada je dijagnoza postavljena, britanske smernice za sindrom iritabilnog creva preporučuju [9]:

redovnu fizičku aktivnost – savet za sve koji imaju ovaj sindrom,
redovne obroke, manje alkohola i kafe i manje masne i ljute hrane,
loperamid protiv proliva, u dozi koju odredite sa lekarom ili farmaceutom,
ulje peperminta, koje može da ublaži ukupne tegobe i bol u stomaku; čest neželjeni efekat je gorušica.

Probotanic ulje peperminta je 100% čisto etarsko ulje peperminta (Mentha piperita). Prema uputstvu na pakovanju, uzima se 1–2 kapi tri puta dnevno posle obroka, razređeno u kašičici jestivog ulja ili meda, do 2 nedelje u toku meseca ili po potrebi. Nije za trudnice, dojilje i decu mlađu od 12 godina, osobe sa refluksom, bolestima žučne kese i žučnih puteva, teškim oštećenjem jetre, srčanim aritmijama ili astmom, niti uz lekove protiv želudačne kiseline – ostala upozorenja pročitajte na pakovanju.

Dijareja kod odraslih – lečenje kod kuće: kako zaustaviti proliv?

Akutni proliv kod odraslih najčešće prolazi sam, pa lečenje kod kuće ima jedan glavni cilj: da nadoknadite vodu i soli koje gubite. Lekovi koji usporavaju rad creva ne zamenjuju tečnost [3]. Zato je odgovor na pitanje kako zaustaviti proliv kod odraslih jednostavan: pijte dovoljno, odmarajte se i jedite laganu hranu čim vam prija.

Šta piti kod proliva? Rehidracioni rastvor po preporuci SZO

Prvi izbor kod blage i umerene dehidratacije, u svim uzrastima, jeste oralni rehidracioni rastvor (ORS) sa smanjenim osmolaritetom [3]. Prodaje se u apoteci kao prašak u kesicama, koji rastvarate u onoliko vode koliko piše na pakovanju. SZO savetuje da odrasli posle svake tečne stolice popiju onoliko tečnosti koliko žele [10], a rastvorom se gubitak nadoknađuje sve dok proliv traje [3].

Pored rastvora odgovaraju voda, bistra supa, slab čaj bez šećera i voda u kojoj se kuvao pirinač [10]. Gazirana zaslađena pića, kupovne voćne sokove, zaslađen čaj i kafu tokom proliva izbegavajte, jer previše šećera može da pojača proliv [10][2]. Zato ni stari narodni savet – kafa sa limunom – nije dobar izbor, a ni kisela voda za proliv: NHS gazirana pića svrstava među ona koja mogu da pogoršaju proliv [2]. Kako se pravi domaći rastvor soli i šećera kada kesice nisu pri ruci, pročitajte u tekstu o stomačnom virusu.

Topao čaj je prijatan način da unesete više tečnosti. Probotanic Origano čaj je 100% organski čaj od osušenog i samlevenog nadzemnog dela divljeg origana (Origanum minutiflorum), biljke bogate karvakrolom. Može da doprinese boljem varenju i ublaži grčeve i nelagodnost u stomaku, a pogodan je i za decu od 3 godine. Priprema sa pakovanja: u 200 ml vruće vode stavite jednu kafenu kašičicu čaja, procedite posle 1–5 minuta i pijte što topliji. Tokom proliva ga pijte nezaslađenog, a možete da skuvate 1–2 litra i čuvate čaj u termosu. Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama.

Iz Probotanic prodavnice

Origano čaj

570,00 RSD(12)

Dodaj u korpu Detaljnije

Ishrana kod dijareje: šta jesti kad imate proliv?

Stroga dijeta kod proliva nije potrebna. Smernice savetuju da se uobičajenoj ishrani vratite tokom ili odmah posle nadoknade tečnosti [3], a britanski NHS – da jedete čim vam prija i da prvih dana izbegavate masnu i ljutu hranu [2]. Ishrana kod dijareje odraslih treba da bude lagana, u manjim i češćim obrocima. Prvih dana najbolje prijaju:

kuvani pirinač, kuvan krompir ili pire i kuvana šargarepa,
banane i pečena ili rendana jabuka,
dvopek, tost i slani krekeri,
bistre supe i čorbe, kuvana piletina bez kožice i barena jaja,
jogurt, kefir i kiselo mleko.

Privremeno izbegavajte prženu, masnu i ljutu hranu, slatkiše i zaslađena pića [2][10]. Ako primetite da vam mleko pojačava nadutost i proliv, zamenite ga jogurtom ili kiselim mlekom dok se creva ne oporave. Kada se stolica stabilizuje, postepeno se vratite raznovrsnoj ishrani sa voćem, povrćem i integralnim žitaricama.

Divlji origano, bočica etarskog ulja i čaj – prirodni lek za proliv kao podrška uz nadoknadu tečnosti

Prirodni lek za proliv: šta zaista pomaže?

Najbolji prirodni lek za proliv je ono što telu vraća vodu i snagu: dovoljno tečnosti, odmor, laka hrana i fermentisani mlečni proizvodi. U narodu se kod proliva piju i čajevi od nane, kamilice i lista kupine – kao topla tečnost mogu da prijaju, pod uslovom da su bez šećera. Ako tražite kako zaustaviti proliv prirodnim putem kada je uzrok crevna infekcija, posebnu pažnju istraživača privukao je divlji origano, odnosno njegov glavni sastojak karvakrol.

Ulje divljeg origana kod proliva: šta je dokazano u laboratoriji?

Bakterije koje izazivaju crevne infekcije (Institut za biološka istraživanja „Siniša Stanković“, 2022): upravo Probotanic ulje divljeg origana je u laboratoriji zaustavilo rast i delovalo baktericidno na svih 26 ispitanih sojeva bakterija, među kojima su Salmonella Typhimurium, dva soja Escherichia coli, Yersinia enterocolitica, Listeria monocytogenes i Bacillus cereus – poznati uzročnici crevnih infekcija i trovanja hranom. Najosetljiviji je bio Bacillus cereus (najniža inhibitorna koncentracija 0,283 mg/ml) [4].
Norovirus (Univerzitet u Arizoni, 2014): karvakrol, glavni sastojak ulja divljeg origana, za sat vremena je smanjio infektivnost mišjeg norovirusa, laboratorijske zamene za ljudski norovirus, do 3,87 log, odnosno za više od 99,9%, delujući direktno na proteinski omotač virusa [11].

Probotanic ulje divljeg origana je prirodna podrška organizmu tokom i posle crevnih infekcija, kao dopuna nadoknadi tečnosti i terapiji lekara. To je 100% čisto, nerazređeno etarsko ulje divljeg origana (Origanum minutiflorum) organskog porekla, sa oko 80% karvakrola i timola. Prema uputstvu na pakovanju, odrasli ga uzimaju 3 × 2 kapi dnevno posle obroka, razređeno u kafenoj kašičici jestivog ulja, deset dana u toku meseca; deca starija od 6 godina 2–3 × 1 kap dnevno, 10–14 dana, u kafenoj kašičici jestivog ulja. Pošto se pije posle obroka, uvedite ga kada se vratite redovnoj ishrani.

Iz Probotanic prodavnice

Ulje divljeg origana 10ml

1.950,00 RSD(31)

Dodaj u korpu Detaljnije

Ako vam ljutina ulja ne prija, isto ulje postoji i u softgel kapsulama Origano Strong, sa 25 mg organskog etarskog ulja divljeg origana po kapsuli. Doziranje sa pakovanja: odrasli i deca starija od 12 godina 1 kapsula 3 puta dnevno posle jela, sa čašom vode, 10–20 dana; deca starija od 6 godina 1 kapsula 2 puta dnevno posle jela, 7 dana.

Iz Probotanic prodavnice

Origano strong

1.920,00 RSD(37)

Dodaj u korpu Detaljnije

Ulje i kapsule se ne preporučuju trudnicama, dojiljama i deci mlađoj od 6 godina, kao ni osobama sa anemijom, poremećajem zgrušavanja krvi, poremećajem gutanja, ozbiljnom hipertenzijom ili teškim oštećenjem jetre i bubrega i osobama koje uzimaju antikoagulantnu terapiju. Ako više volite celu biljku, Florigano kapsule sadrže po 300 mg herbe divljeg origana i namenjene su održavanju zdravlja digestivnog, respiratornog i urinarnog sistema; uzimaju ih odrasli i deca starija od 12 godina, 1 kapsula 3 puta dnevno, pre jela.

Kada se javiti lekaru zbog proliva?

Kod ozbiljnih ili dugotrajnih tegoba javite se lekaru, a odmah ako primetite neki od ovih znakova [2][3][5]:

krv u stolici ili krvarenje iz čmara,
povišenu temperaturu, jake grčeve ili iznenadan jak bol u stomaku,
znake dehidratacije ili povraćanje zbog kog ne možete da zadržite tečnost,
proliv duži od 7 dana ili povraćanje duže od 2 dana,
proliv tokom ili posle uzimanja antibiotika ili posle putovanja u daleke krajeve,
noćni proliv, nenameran gubitak težine ili proliv duži od 4 nedelje,
proliv kod starije osobe ili osobe sa oslabljenim imunitetom.

Hitna pomoć je potrebna ako povraćate krv ili sadržaj nalik talogu kafe, ako je bol u stomaku iznenadan i jak ili ako je obolela osoba zbunjena i ne reaguje kao inače [2].

Dijareja – lečenje kod lekara: kada antibiotik, a kada lek za proliv?

Lečenje zavisi od uzroka i težine proliva. Većini odraslih sa akutnim vodenastim prolivom dovoljni su tečnost i odmor, a lekovi samo ublažavaju tegobe [3].

Lek za proliv kod odraslih: kada loperamid, a kada ne?

Najpoznatiji lek za dijareju bez recepta je loperamid, koji usporava rad creva. Američke smernice navode da ga mogu uzeti odrasli sa očuvanim imunitetom i akutnim vodenastim prolivom, ali ne i osobe sa krvavim prolivom ili prolivom sa temperaturom, a ne daje se ni mlađima od 18 godina [3]. NHS ga savetuje kratkotrajno, kada proliv treba zaustaviti na nekoliko sati [2].

Kada su potrebni antibiotici?

Kod većine ljudi sa akutnim vodenastim prolivom, koji nisu skoro putovali u inostranstvo, antibiotik se ne preporučuje [3]. Lekar ga propisuje po proceni – na primer kod krvavog proliva sa temperaturom i bolovima u stomaku koji upućuje na šigelu, kod temperature od 38,5 °C ili više posle putovanja i kod teško obolelih osoba sa oslabljenim imunitetom – a kada analiza stolice pokaže uzročnika, terapija se prilagođava njemu [3]. Zato se antibiotik ne uzima na svoju ruku, a kod hroničnog proliva lekar najpre traži uzrok, pa prema njemu određuje lečenje [5].

Ako uz antibiotik želite da uzimate ulje divljeg origana – može, uz prethodni dogovor sa lekarom. Šta pokazuju istraživanja i kako da uskladite doziranje, pročitajte u tekstu Da li smem da pijem origano ulje sa antibiotikom?

Da li probiotici pomažu kod proliva?

Probiotici su najkorisniji uz antibiotike. Prema Cochrane pregledu iz 2025. godine, proliv povezan sa antibiotikom javio se kod 23% ispitanika koji su uz antibiotik uzimali probiotik, naspram 27,4% bez probiotika (40 studija, više od 13.000 ispitanika), a proliv izazvan bakterijom Clostridioides difficile kod 1,6% naspram 3,2%; pouzdanost ovih dokaza je niska [8].

Kod već nastalog infektivnog proliva dokazi su skromniji: prema Cochrane pregledu iz 2020. godine (82 studije, 12.127 ispitanika, većinom deca, a samo 412 odraslih), probiotici verovatno malo ili nimalo ne menjaju broj osoba čiji proliv traje 48 sati ili duže, a nije sigurno ni da skraćuju proliv; ozbiljnih neželjenih efekata nije bilo [12]. Američke smernice ipak dozvoljavaju da se probiotik ponudi odraslima sa očuvanim imunitetom [3].

Kako sprečiti proliv i putničku dijareju?

Proliv najbolje sprečavate pranjem ruku sapunom i vodom posle toaleta i pre pripreme hrane i jela, bezbednom vodom za piće i pravilnom pripremom hrane: meso i jaja dobro termički obradite, a sirovu i gotovu hranu držite odvojeno [3][1].

Putnička dijareja javlja se kod 30 do 70% putnika tokom dvonedeljnog putovanja, u zavisnosti od odredišta i godišnjeg doba, a najčešće je izazivaju bakterije [7]. Nelečen bakterijski proliv obično traje 3 do 7 dana; kod blagog i umerenog proliva odrasli mogu da uzmu loperamid, a za težak proliv smernice predviđaju antibiotik po proceni lekara [7]. Šta da spakujete u putnu apoteku, pročitajte u tekstu Letovanje bez brige: zaštita od sunca, ujed komarca i putna apoteka.

Ukratko

Dijareja (proliv) znači tri ili više kašastih ili tečnih stolica dnevno ili pražnjenje creva češće nego što je za vas uobičajeno [1].
Najčešće je izazivaju virusi, bakterije ili paraziti iz zagađene hrane i vode, a akutni proliv obično prestaje za 5 do 7 dana [1][2].
Najvažnije je da nadoknađujete tečnost i soli – najbolje oralnim rehidracionim rastvorom iz apoteke – i da jedete čim vam prija [3].
Odmah se javite lekaru ako primetite krv u stolici, povišenu temperaturu, jake grčeve, znake dehidratacije ili ako proliv traje duže od 7 dana [2][3][5].
Topao, nezaslađen Origano čaj prijatan je način da unesete više tečnosti, a ulje divljeg origana je u laboratoriji delovalo na bakterije koje izazivaju crevne infekcije i trovanje hranom [4].

Česta pitanja

Da li su dijareja i proliv isto?

Da, dijareja i proliv su isto: dijareja je stručni naziv, a proliv narodni, dok se u ijekavskim krajevima kaže proljev. Prema SZO, to su tri ili više kašastih ili tečnih stolica u toku dana ili pražnjenje creva češće nego što je za osobu uobičajeno, dok česta, ali formirana stolica nije dijareja [1].

Šta je dijarealni sindrom?

O dijarealnom sindromu lekari govore kada proliv prate i grčevi, mučnina, povraćanje ili povišena temperatura. Sama dijareja nije bolest, nego simptom – najčešće infekcije creva, a ređe neke druge bolesti, leka ili nepodnošenja hrane [1][2]. Akutna dijareja kod odraslih najčešće prestaje za 5 do 7 dana, a povraćanje, ako ga ima, za dan-dva [2].

Šta znače bol u stomaku i proliv?

Grčevi, bol u stomaku i nadutost česti su pratioci proliva. Krv ili sluz u stolici, povišena temperatura i jaki grčevi češće prate bakterijske infekcije, pa lekari tada traže analizu stolice na salmonelu, šigelu, kampilobakter i druge bakterije [3]. Odmah se javite lekaru ako imate povišenu temperaturu, jake grčeve ili krv u stolici, a ako je bol u stomaku iznenadan i jak, potrebna je hitna pomoć [2].

Koji čaj je dobar za proliv kod odraslih?

Topao čaj je prijatan način da unesete više tečnosti, pod uslovom da je bez šećera, jer previše šećera može da pojača proliv [10][2]. U narodu se piju čajevi od nane, kamilice i lista kupine, a Probotanic Origano čaj od divljeg origana može da doprinese boljem varenju i ublaži grčeve i nelagodnost u stomaku. Tokom proliva ga pijte nezaslađenog; ne preporučuje se trudnicama i dojiljama.

Da li je kisela voda dobra za proliv?

Nije. Britanski NHS gazirana pića svrstava među ona koja mogu da pogoršaju proliv, pa kisela voda nije dobar izbor, kao ni stari narodni savet – kafa sa limunom [2]. Tokom proliva izbegavajte i zaslađena pića i kupovne sokove. Najbolje je piti oralni rehidracioni rastvor iz apoteke [3], a odgovaraju i voda, bistra supa, slab čaj bez šećera i voda u kojoj se kuvao pirinač [10].

Da li je proliv kao voda opasan?

Vodenast proliv obično prolazi za nekoliko dana, ali se njime gube voda i soli, pa je dehidratacija najveća opasnost, naročito za mlađe i starije osobe [3]. Gubitak nadoknađujte oralnim rehidracionim rastvorom sve dok proliv traje [3]. Javite se lekaru ako primetite znake dehidratacije, ako zbog povraćanja ne možete da zadržite tečnost ili ako proliv traje duže od 7 dana [2][3][5].

Napomena: Ovaj tekst je informativan i ne zamenjuje savet lekara ili farmaceuta.