probotanic

Ulje od koštica grožđa: za šta je dobro, koliko je zdravo i da li je za prženje. Sastav, nega lica i kose i razlika ulja i ekstrakta semena – pročitajte!

Cink: za šta je dobar, koje namirnice sadrže cink, koliko cinka dnevno treba, simptomi nedostatka i kada pomažu cink tablete. Pogledajte tabelu namirnica.

Kratak odgovor: Ulje divljeg origana je etarsko ulje koje se pije u kapima razblaženo u jestivom ulju [1], a ulje crnog kumina hladno ceđeno ulje semena koje se pije na kašičicu [2]. Svako se uzima po svom uputstvu. Studija koja bi pokazala da ova ulja, sama ili zajedno, sprečavaju prehladu ili grip kod ljudi, za

Kratak odgovor: Za zdravu jetru najviše pomažu umerena i raznovrsna ishrana sa dosta povrća, voća i integralnih žitarica, malo zaslađenih pića, što manje alkohola, postepeno mršavljenje i redovna fizička aktivnost [1][2][3]. „Detoks“ režimi nemaju uverljive dokaze da čiste jetru [4][5], a neki biljni preparati i čajevi mogu i da je oštete [6][7]. Jetra radi bez

Čaj od origana za urinarne infekcije: kako se kuva i pije, kako uz njega uzimati ulje divljeg origana i kapsule i šta je dokazano. Doze sa pakovanja!

Normalan šećer u krvi, insulinska rezistencija i prirodni lek za šećer: šta pokazuju studije o crnom kuminu i cimetu i kada je oprez uz lekove. Pročitajte!

Letovanje bez brige: zaštita od sunca, prva pomoć za opekotine od sunca, ujed komarca i putnička dijareja. Pogledajte šta poneti u putnu apoteku.

Upala desni: prirodan lek, čime ispirati upaljene desni, koji čaj za upalu desni pomaže, šta kod krvarenja desni i kada ići stomatologu. Pročitajte!

Origano sprej za grlo, Herba Sept za grgljanje, pastile za grlo i čaj od origana za kašalj: kako se koriste i od koliko godina. Saznajte više.

Stomatitis i afte: uzroci, simptomi i lečenje upale usne duplje, šta je dobro za infekciju usta i kako ide obnavljanje sluzokože usta. Pročitajte!

Ulje peperminta i eterično ulje mente: upotreba, pepermint za glavobolju, creva i mučninu, doziranje po pakovanju i ko ne sme da ga koristi. Saznajte.

Kratak odgovor: Bosiljak (Ocimum basilicum) je začinska biljka iz porodice usnatica, čiji listovi sadrže dosta vitamina K, beta-karotena i luteina [1]. Čaj od bosiljka se u narodnoj medicini pije kod lošeg varenja, prehlade, glavobolje i nesanice [2], ali kliničkih studija sa čajem nema, a studije sa ekstraktima su male i rezultati su mešoviti. Bosiljak je

Ulje karanfilića – upotreba po uputstvu: masaža, sprej protiv komaraca, eugenol za zube i da li je ulje karanfilića za unutrašnju upotrebu. Pročitajte.

Lešnik: za šta je dobar, koliko lešnika dnevno je zdravo, kalorije, vitamini, zdravlje srca i holesterol, alergija i lešnik drvo. Pročitajte više!

Pšenične klice: šta su, koliko vitamina E, folata i cinka imaju, da li su lek, kako se koriste kupljene klice, recepti i ko ih ne sme jesti. Pročitajte!

Kratak odgovor: Stres na prirodan način najbolje se smanjuje svakodnevnim navikama: redovnim kretanjem, dovoljno sna, pravilnom ishranom, rutinom i razgovorom sa bliskim ljudima [1]. Fizička aktivnost i program svesne pažnje (mindfulness) u istraživanjima smanjuju stres i napetost [2][3]. Matičnjak, lavanda i rodiola tradicionalno se koriste kod blagih simptoma stresa [4][5][6]. U nastavku pročitajte kako se

Ulja za masažu: kako izabrati najbolje ulje za masažu tela, koliko kapi eteričnog ulja dodati i kada masaža uljem nije bezbedna. Jojoba, kajsija, tamjan.

Alergijski rinitis: lečenje po smernicama ARIA, najbolji lek za rinitis, sprej ili tablete, hronični rinitis i prirodni lek. Saznajte šta zaista pomaže!

Kratak odgovor: Ylang-ylang ulje je eterično ulje cvetova tropskog drveta Cananga odorata, slatkog cvetnog mirisa, koje se koristi u parfemima, kozmetici i aromaterapiji [1]. U malim studijama udisanje je kratkotrajno snizilo pritisak i puls i ljudi su se osećali smirenije [2][3][4]. Istovremeno je jedno od eteričnih ulja koja najčešće izazivaju kontaktnu alergiju [5]. Ylang-ylang (izgovara

Prirodni lek za gastritis, ishrana bez mitova i šta studije kažu o maslinovom ulju za gastritis. Saznajte simptome, uzroke, lečenje i da li su suva usta znak.

Kako sniziti krvni pritisak prirodnim putem: normalan pritisak po novim smernicama, merenje kod kuće i koliko mmHg donose so, ishrana i kretanje. Pročitajte!

Zatezanje kože tela i zatezanje lica prirodnim putem: šta stvarno pomaže, postoji li prirodni lek za zatezanje kože stomaka i šta može ulje. Pročitajte!

Iritabilni kolon (nervozna creva): simptomi, tipovi, kada kolonoskopija, ishrana, spazmolitici, ulje peperminta i terapija po smernicama. Saznajte više.

Cimet protiv parazita: šta su pokazale studije, ulje cimeta – upotreba po pakovanju, kapi cimeta, štapići cimeta i ko ne sme da ih koristi. Pročitajte!

Laringitis (upala glasnih žica): simptomi, koliko traje, da li se prenosi, lek za laringitis kod odraslih i dece i kada treba antibiotik. Saznajte više.

Koprivnjača: prirodni lek, lečenje po novim smernicama, koprivnjača kod dece, kalcijum i kreme. Saznajte da li je koprivnjača opasna i šta zaista pomaže!