Bore na licu: uzroci, krema protiv bora i ulja za lice protiv bora

18. 4. 2018. · Ažurirano: 11. 10. 2026. · Probotanic

Bočica ulja, krema i naočare za sunce – nega kod bora na licu, ulja za lice protiv bora i zaštita od sunca

Kratak odgovor: Bore na licu nastaju kada koža sa godinama gubi kolagen, elastična vlakna i vlagu, a taj proces najviše ubrzavaju sunce i pušenje – UV zračenje je, prema jednoj studiji, odgovorno za oko 80% vidljivih znakova starenja lica [1][4]. Najviše dokaza imaju svakodnevna zaštita od sunca, krema protiv bora sa retinolom i redovna hidratacija [2][3][5]. Ulja za lice protiv bora – ulje jojobe, ulje tamjana i Probotanic mešavina Senior skin – hrane kožu, čuvaju njenu vlagu i zaštitnu barijeru, pa sitne bore postaju manje vidljive, a koža mekša i glatkija [3][6].

Bore su prirodan deo starenja i javljaju se kod svih nas – kod nekoga ranije, kod nekoga kasnije. Prve sitne linije pojavljuju se tamo gde je koža najtanja i gde se lice najviše pomera: oko očiju, na čelu i oko usana. Starenje ne možemo da zaustavimo, ali možemo da ga usporimo i da koži pružimo negu koja joj vraća svežinu. U ovom vodiču saznaćete zašto nastaju bore na licu, šta je dokazano da pomaže i kako da koristite biljke i ulja. Ako vas više muči opuštena koža nego bore, pročitajte tekst Zatezanje kože prirodnim putem: lice, vrat, stomak i telo.

Zašto nastaju bore na licu?

Bore nastaju zajedničkim delovanjem unutrašnjeg starenja, koje je zapisano u genima, i spoljašnjih činilaca, na koje možemo da utičemo. U studiji na 298 žena od 30 do 78 godina bore i neravna koža bili su povezani i sa godinama i sa izlaganjem suncu, a autori procenjuju da je UV zračenje odgovorno za oko 80% vidljivih znakova starenja lica [1]. Najvažniji uzroci su:

Godine i genetika: sa godinama koža stvara manje kolagena i elastina, tanja je i teže zadržava vlagu. Kada i koliko će se bore pojaviti, delom je nasleđeno.
Sunce: UV zraci oštećuju kolagen i ubrzavaju starenje kože, a isto važi i za solarijum. Dermatolozi zato savetuju samopotamnjivač umesto sunčanja [3].
Pušenje: u studiji na 79 parova jednojajčanih blizanaca, blizanac pušač imao je izraženije nazolabijalne bore (od krila nosa do uglova usana), bore iznad gornje usne i na donjoj usni, kesice ispod očiju i opuštenije gornje kapke. Pušenje najviše stari srednji i donji deo lica, a razlika od pet godina pušenja već se vidi [4].
Mimika: kada se isti mišići lica godinama skupljaju – pri mrštenju, podizanju obrva ili žmirkanju na suncu – linije postaju trajne. Naočare za sunce smanjuju žmirkanje, pa i bore oko očiju [3].
Alkohol i ishrana: alkohol isušuje kožu i vremenom je oštećuje, a ishrana sa mnogo šećera i rafinisanih ugljenih hidrata može da ubrza starenje kože; voće i povrće joj, naprotiv, prijaju [3].

Bore na čelu, oko očiju i oko usana: po čemu se razlikuju?

Nisu sve bore iste, pa ni nega nije ista za sve:

Sitne bore su plitke linije koje se najpre vide kada je koža suva. Najbolje reaguju na hidrataciju, zaštitu od sunca i retinol [3][5].
Mimične bore – bore na čelu, bore između obrva i bore oko očiju („guščije noge“) – nastaju od pokreta mišića. Kada se vide i dok je lice opušteno, ublažavaju se tretmanima kod dermatologa, o kojima pišemo niže [10].
Nazolabijalne bore i bore oko usana su dublje brazde, na koje utiču godine, sunce i pušenje [4].

Šta dokazano pomaže kod bora na licu?

Najviše dokaza imaju jednostavne, svakodnevne navike. One usporavaju nastanak novih bora i ublažavaju sitne bore koje već postoje:

Šta da radite	Šta pokazuju studije i smernice
Krema sa zaštitnim faktorom svakog jutra	U randomizovanoj studiji sa 903 odrasle osobe mlađe od 55 godina koža onih koji su se štitili svakog dana za 4,5 godine nije merljivo ostarila; starenje je bilo 24% manje nego kod onih koji su se štitili povremeno [2]
Retinol u večernjoj nezi	Za 24 nedelje značajno je ublažio sitne bore i povećao stvaranje kolagena [5]
Hidratantna krema ili ulje svakog dana	Zadržavaju vodu u koži i odmah čine sitne bore manje vidljivim [3]
Bez cigareta	Kod blizanaca pušača izraženije su bore oko usana i nazolabijalne bore [4]
Naočare za sunce i šešir	Manje žmirkanja – manje bora oko očiju [3]
Blago umivanje, bez proizvoda koji peku	Nadražena koža izgleda starije [3]

Zaštita od sunca je najvažniji korak protiv bora. Dermatolozi savetuju kremu širokog spektra (štiti od UVA i UVB zraka), sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili većim i otpornu na vodu, svakog dana na svu kožu koju odeća ne pokriva [3].

Kakva krema protiv bora zaista deluje?

Dobra krema protiv bora ne mora da bude skupa – prema američkim dermatolozima, delotvorni proizvodi postoje i u običnim prodavnicama, a važnije je šta krema sadrži i da li je redovno koristite [3]:

Za dan: hidratantna krema sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili većim – ona sprečava nastanak novih bora [2][3].
Za noć: krema ili serum sa retinolom, oblikom vitamina A. U randomizovanoj studiji na 36 starijih osoba (prosečno 87 godina) losion sa 0,4% retinola nanošen je na kožu jedne ruke, a isti losion bez retinola na drugu, do tri puta nedeljno. Posle 24 nedelje sitne bore bile su značajno ublažene samo na strani sa retinolom, a koža je stvarala više kolagena [5].
Za suvu kožu: hidratantna krema ili nekoliko kapi ulja, ujutru i uveče. Vlažna koža odmah izgleda punije, pa se sitne bore manje vide [3].

Retinol uvodite postepeno – prvo dve do tri večeri nedeljno – jer na početku može da izazove perutanje i peckanje [8]. Kremu koja peče ili pecka prestanite da koristite, osim ako vam je preparat propisao dermatolog [3]. U trudnoći se retinoidi, iz predostrožnosti, izbegavaju. Budite strpljivi: većini proizvoda za negu potrebno je najmanje šest nedelja, a ponekad i tri meseca, da bi se videli rezultati [3].

Biljke protiv bora: šta pokazuju studije?

Biljke protiv bora koriste se u nezi kože od davnina, a danas za neke od njih postoje i klinička ispitivanja. U pregledu osam randomizovanih studija (2000–2024) preparati sa biljnim ekstraktima koji se nanose na kožu značajno su poboljšali vlažnost i elastičnost kože i smanjili tamni pigment i crvenilo, a u šest studija nisu prijavljena neželjena dejstva [7]. Biljke sa najzanimljivijim nalazima su:

Tamjan (Boswellia serrata): u italijanskoj randomizovanoj studiji 15 žena je mesec dana, jednom dnevno, nanosilo kremu sa 0,5% bosveličnih kiselina iz smole tamjana na jednu polovinu lica, a kremu bez njih na drugu. Na strani sa tamjanom značajno su se smanjile sitne bore i hrapavost kože, povećala se elastičnost, a krema se odlično podnosila [9]. Ispitivan je ekstrakt smole, a eterično ulje iste biljke u nezi lica koristi se razblaženo u baznom ulju.
Bakučiol iz biljke babči (Psoralea corylifolia): u randomizovanoj studiji sa 44 učesnika krema sa 0,5% bakučiola, nanošena dva puta dnevno, za 12 nedelja smanjila je površinu bora i tamne fleke jednako kao krema sa 0,5% retinola, a izazivala je manje perutanja i peckanja [8].
Jojoba (Simmondsia chinensis): njeno „ulje“ je zapravo tečni vosak, po sastavu blizak prirodnom loju kože. Zahvaljujući velikom udelu voštanih estara, jojoba je dobar izbor za obnovu oslabljene zaštitne barijere kože, a ima i dokazano protivupalno dejstvo, pa se u stručnoj literaturi navodi i za negu kože koja stari [6].
Pšenične klice: ulje pšeničnih klica prirodno je bogato vitaminom E i tradicionalno se koristi za negu suve i zrele kože – danas ga nudimo u mešavini Senior skin, opisanoj niže.

Seme jojobe, smola tamjana i pšenične klice – biljke protiv bora u uljima za negu zrele kože lica

Ulja za lice protiv bora: šta ulje može?

Ulja za lice protiv bora deluju kao emolijensi: omekšavaju kožu, smanjuju gubitak vode i jačaju njenu zaštitnu barijeru [6]. Koža koja dobro zadržava vlagu izgleda punije i glađe, pa se sitne bore od suvoće odmah manje vide [3]. Zato je dobro ulje za bore ili ulje protiv bora pravi saveznik u svakodnevnoj nezi, naročito zrele i suve kože. Dublje brazde ublažavaju se tretmanima kod dermatologa, a ulje ne zamenjuje zaštitu od sunca, pa danju preko njega nanesite kremu sa zaštitnim faktorom.

Ulje nanosite na čistu i još vlažnu kožu, u maloj količini, laganim pokretima naviše. Eterična ulja, kao što je ulje tamjana, nikada se ne nanose nerazblažena i drže se dalje od očiju; pre prve upotrebe svaku novu mešavinu probajte na maloj površini kože.

Koje je najbolje ulje za lice protiv bora?

Najbolje ulje za lice protiv bora je ono koje odgovara vašem tipu kože i koje ćete koristiti svakog dana, uz kremu sa zaštitnim faktorom. Za zrelu kožu najjednostavniji izbor je gotova mešavina Senior skin, za svaki tip kože ulje jojobe, a ako volite da sami pravite negu – ulje tamjana razblaženo u ulju jojobe.

Senior skin: mešavina za negu zrele kože

Senior skin je Probotanic mešavina eteričnog ulja tamjana (Boswellia serrata), nerafinisanog, hladno ceđenog ulja jojobe i ulja pšeničnih klica – 100% čista, bez ikakvih dodataka. Namenjena je nezi zrele kože sa finim borama, a na pakovanju piše da je „najbolja za regeneraciju kože“. Tamjan je u njoj već razblažen, pa je mešavina spremna za upotrebu. Prema uputstvu sa pakovanja, dva puta u toku dana namažite problematične delove kože – na primer predeo oko usana, čelo ili vrat; koža mora biti čista pre nanošenja ulja. Bočica od 10 ml sa kapaljkom namenjena je spoljašnjoj upotrebi. Više o proizvodu na strani Senior skin.

Iz Probotanic prodavnice

Senior skin

690,00 RSD(16)

Dodaj u korpu Detaljnije

Ulje jojobe: lagano ulje za svaki tip kože

Probotanic ulje jojobe je hladno ceđeno, nerafinisano ulje jojobe, pogodno za negu kože, kose i noktiju. Po sastavu je blisko loju kože, pa odgovara i suvoj i masnoj koži, a zbog voštanih estara dobar je izbor i za kožu sa oslabljenom zaštitnom barijerom [6]. Prema uputstvu sa pakovanja, za negu lica nanosite ga dva puta na dan: na čistu i vlažnu kožu nanesite malu količinu ulja (dovoljno je 4–5 kapi) i lagano masirajte. Ako posle par minuta ostane uljani trag, uklonite ga papirnom maramicom i sledeći put uzmite manje ulja. Posle određenog vremena svakodnevne upotrebe koža može da se zasiti, pa napravite pauzu od 7–10 dana. Sve o proizvodu pročitajte na strani Ulje jojobe, a o upotrebi za kosu, nokte i telo u tekstu Ulje jojobe i ulje lešnika: za šta su dobri i kako se koriste.

Iz Probotanic prodavnice

Ulje jojobe

915,00 RSD(21)

Dodaj u korpu Detaljnije

Ulje tamjana: samo razblaženo, u baznom ulju

Probotanic ulje tamjana je 100% čisto, nerazblaženo eterično ulje tamjana (Boswellia serrata), u bočici od 10 ml sa kapaljkom. Za negu lica, prema uputstvu sa pakovanja: 2–3 kapi razredite u kašičici ulja jojobe (ili drugog baznog ulja) i nanesite na čistu i vlažnu kožu, dva puta na dan. Ulje tamjana je samo za spoljašnju upotrebu i na kožu se nanosi uvek razblaženo. Više o ovom ulju pročitajte u tekstu Ulje tamjana (Boswellia serrata): upotreba i iskustva i na strani Ulje tamjana.

Iz Probotanic prodavnice

Ulje tamjana

690,00 RSD(48)

Dodaj u korpu Detaljnije

Ako vam prija lakše ulje, ulje košpica kajsije se dobro upija i ne ostavlja uljani trag na koži: prema pakovanju, par kapi nanesite na čistu i vlažnu kožu, dva puta na dan.

Kako da negujete kožu protiv bora: dnevni plan

Ujutru: blago umijte lice, nanesite nekoliko kapi ulja ili hidratantnu kremu (oko očiju, gde je koža najtanja, samo laganim tapkanjem), a zatim kremu sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili većim na lice, vrat, dekolte i šake.
Tokom dana: naočare za sunce i šešir širokog oboda; posle jakog znojenja umijte lice [3].
Uveče: umivanje, pa retinol nekoliko večeri nedeljno, a posle njega Senior skin ili ulje jojobe na problematične delove kože.
Navike: bez cigareta, manje alkohola, dosta voća i povrća i vežbanje većinu dana u nedelji [3].

Postoji li prirodni lek za bore?

Prirodni lek za bore koji bi ih trajno izbrisao ne postoji – ali prirodnim putem možete mnogo da uradite. Zaštita od sunca, život bez cigareta, ishrana sa dosta voća i povrća i redovna nega uljima i biljnim preparatima usporavaju nastanak novih bora, a sitne čine manje vidljivim [2][3][7]. Isto važi i za masku protiv bora: hidratantna maska odmah daje koži puniji i svežiji izgled [3], ali efekat traje kratko, pa je redovna svakodnevna nega važnija od povremenih maski.

Aparat za bore i tretmani kod dermatologa: šta je dokazano?

Aparat za bore za kućnu upotrebu sve je popularniji: u sistematskom pregledu 37 kliničkih ispitivanja takvih aparata autori su za bore preporučili aparate sa radiofrekvencijom male snage; aparati su bili bezbedni, ali su studije uglavnom kratke, pa dugoročni rezultati nisu poznati [11].

Dublje bore i brazde ublažavaju se tretmanima kod dermatologa. Za bore se koriste retinoidi na recept, hemijski piling, mikrodermoabrazija, laser, fileri i botulinum toksin [10]. Botulinum toksin opušta mišiće koji prave mimične bore – između obrva i oko očiju – a efekat se vidi za 3–7 dana i traje obično 3–4 meseca. Fileri popunjavaju duboke brazde, kao što su nazolabijalne bore, i vraćaju punoću obrazima [10].

Teleangiektazije na licu, crvene fleke po licu i druge promene: kada dermatolog?

Nisu sve promene na koži lica bore, a neke traže drugačiju negu ili lečenje:

Teleangiektazije na licu („popucali kapilari“) su proširene sitne krvne žile koje se vide kroz kožu. Česti uzroci su oštećenje kože suncem i godine, naročito kod pušača, zatim rozacea i duga upotreba kortikosteroidnih krema. Bezopasne su, a ako smetaju, uklanjaju se laserom ili intenzivnom pulsnom svetlošću (IPL) [12].
Crvene fleke po licu mogu biti rozacea ili dermatitis na licu, na primer kontaktni ili atopijski – o vrstama dermatitisa pišemo u tekstu Dermatitis alia (L30): šta je i kako se leči.
Seboreični dermatitis (lice, obrve i pregibi pored nosa) daje crvenilo i masne ljuspe – sve o njemu u tekstu Seboroični dermatitis i seboreja.
Staračke pege su ravne smeđe fleke od sunca, a seboroična keratoza smeđe ili tamne izrasline koje se javljaju od srednjih godina. Bezopasne su, ali izrasline mogu da liče na rak kože [10].
Tamna, zadebljala koža – na primer „crna koža na laktovima“, kolenima, na vratu ili u pazuhu – nije znak starenja. Ako je baršunasta na dodir, može biti acanthosis nigricans, koji može da ukaže na predijabetes [10].